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以上动 作重复 5~10 次后休息,一 天可练习多次。 2. 呼吸训练。腹式呼 吸训练:病人坐位,双手置 于上腹部;用鼻缓慢地深 吸气,腹部缓缓隆起,肩部 及胸廓保持平静;用口呼 气 ,将 空 气 缓 慢 排 出 体外。重复 3~4 次,一 天多次。

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